【２回目のご利用】２０代営業職女性～もみほぐし６０分で肩こり＆足のむくみを解消しスッキリ～

今回は２度目のご来店で千葉市在住、営業職２０代女性のお客様の施術例をご紹介します。

ご紹介：２０代営業職女性〜首肩の倦怠感と足のむくみにお悩み〜

今回ご来店くださったのは、営業職をされている２０代女性のお客様。お住まいは千葉駅から５分以内とお近くで、首・肩の凝り固まりと倦怠感、足のむくみを感じておられました。

前回も同じ症状でご来店いただき、施術後のスッキリ感が忘れられず、今回は２回目のご利用です。

お悩みは、、、

・首・肩のこり
・足のむくみ・冷え
・眠りの浅さ

といったもので、デスクワークと車での移動が多いことから、長時間の座位姿勢による血流の滞りが見られました。

施術内容：もみほぐし６０分コース（４，２００円）

前回から２か月ぶりの施術ということもあり、首・肩の筋肉は強い緊張状態でした。下半身は冷えによるむくみが顕著で、全身の血流改善を目的に施術を進めました。

太もも裏～お尻（大・中・小殿筋）

柔らかい筋肉が多い部位で、姿勢維持による負担が蓄積しやすいため、圧をかけながら丁寧にほぐしました。

足裏～ふくらはぎ（ヒラメ筋など）

冷えとむくみにより硬直していたため、筋ポンプ作用を促して老廃物を流しました。血流が改善し、足先まで温かさが戻りました。

腰～お尻まわり

下半身の緊張が取れることで、腰への負担が軽減。

首・肩まわり（斜角筋群・大胸筋・肩甲骨まわり）

斜角筋群をゆるめて胸郭を広げることで呼吸が深くなり、肩甲骨の可動域も改善。結果として姿勢のアライメントが改善されました。

施術後の変化：首・肩がほぐれ足のむくみも軽減！！

・首・肩のこわばりが取れて胸が開く
・足のむくみが軽減し、足取りが軽くなる
・表情が明るくなり、目の力が戻る

お客様からは「首・肩がスッキリして足がポカポカ。来て良かったです！」との嬉しいお言葉をいただきました！

おすすめのセルフケア

どれも継続することで睡眠の質や代謝の向上に繋がります！

• 寝る前の背中ストレッチ（ストレッチポールなどで脊柱起立筋を緩める）
• お風呂・足湯で下半身の温活
• お風呂上がりの肩甲骨ストレッチ
• 足首の冷え対策（レッグウォーマーなど）

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まとめ

施術では、なぜ首肩などの筋肉が詰まりやすいのかをお伝えしながら、一人ひとりに合わせたケアを大切にしています。

特に斜角筋をゆるめることで呼吸が深くなり、全身が軽くなる感覚を実感いただけます。

「次回は辛くなる前に来ます！」とのお声もいただきました。そんなお声が、私たちの何よりの励みです！

これからも皆さまの心と身体の健康を全力でサポートしてまいります。気になる不調やお悩みがありましたら、どうぞお気軽にご相談くださいね！

「ほぐし処とりっぷ」は千葉駅西口徒歩３分！お仕事帰りや、お買い物帰りにお気軽にお立ち寄りください。皆様のご来店を心よりお待ちしております。