こんにちは。「ほぐし処とりっぷ」の益田です。８月に入り、夏の甲子園も始まりましたね。毎日３０度を超える猛暑が続き、日が沈んでも気温が下がらず、寝苦しい夜にお悩みの方も多いのではないでしょうか？１日中クーラーが欠かせない季節ですが、その反面「身体が冷えてだるい」「なんだか疲れが抜けない…」という声もよく耳にします。こんな時こそ“自分メンテナンス”が大切です！心と身体を整えて、元気に夏を乗り切りましょう(^o^)丿
今回は、当店に初めてご来店された３０代・デスクワーカー女性のお客様の施術後の変化をご紹介します。
ご紹介：口コミで当店を見つけ初めてのご来店／３０代の女性のお客様
病院にお勤めで、主にデスクワーク。小学生のお子さんの育児と家事もこなしており、日々とてもお忙しい毎日を送られています。
四街道在住で千葉駅近くの美容室に通われていて、今回口コミを見てご来店下さいました。
【主なお悩み】
- 慢性的な肩こり（眼精疲労あり）
- 肩こりからくる偏頭痛
- クーラーによる足の冷え・むくみ
- 睡眠の質が悪く、朝起きても疲れが取れない
施術コース：【ご新規様限定】全身もみほぐし６０分４，２００円→３，９００円
お休みの日にご来店いただきましたが、偏頭痛からくる吐き気もあり、とてもお辛そうな状態…。
まずは軽擦で筋肉の状態をチェックしながら、丁寧に施術をスタートしました。
施術の流れとポイント
太もも裏～お尻（大・中・小殿筋）→ 張りの強い部分をじっくりほぐし、深いリラックスを。
ふくらはぎ〜足裏（ヒラメ筋など）→ むくみが強く、冷えが目立つ部分をしっかり緩め、血流促進。
腰〜背中→ 下半身がほぐれると、自然と腰の緊張も和らぎ背中の張りも緩んできました。
首・肩まわり（斜角筋群、大胸筋、肩甲骨まわり）→ 硬くなった筋肉を一つひとつ丁寧にアプローチ。肩の可動域も広がり、姿勢も自然と整いました。
施術後には…
「偏頭痛で身体がだるかったのに、まるで別人みたいに軽くなった！」と、笑顔でお話しくださいました。
施術後の変化～疲労回復で表情が明るく～
- 表情が明るくなり、目にも力が
- 首・肩が緩んで胸が開き、姿勢がキレイに
- 足のむくみがスッキリ、足取りも軽やかに
- その夜は「ぐっすり眠れました」との嬉しいご報告も
ワンポイントアドバイス：デスクワーク疲れにおすすめのセルフケア
お風呂でしっかり温まる→ クーラーで冷えた足を温めて、代謝と血流をアップ！
お風呂上がりに肩甲骨ストレッチ→ ご自宅にあるストレッチポールなどを使って、脊柱起立筋をほぐすのも◎
足首の冷え対策も忘れずに（レッグウォーマーなど）→ 夏場も足元の冷えが不調の原因に。冷やしすぎない工夫を♪
ちなみに私も毎晩、ストレッチポールで脊柱起立筋を緩めてから眠るようにしていますよ！
スタッフも愛用中♪ ストレッチポールで肩こり・腰痛をセルフケア！
まとめ
お身体の不調があまりにもつらく、ご自身ではどうにもできないと感じ、口コミで当店を見つけてご来店くださったお客様。
施術中には、偏頭痛や吐き気の原因をお伝えしながら丁寧に進めていきました。
特に斜角筋が緩むと、自然と胸が開いて呼吸もしやすくなり、仰向けになったときに背中全体がマットに沈むような感覚に変化。
「こんなに身体全体が軽くて、頭もスッキリしたのは初めてかも！」とおっしゃっていただき、「１ヵ月以内にまた来ます」と笑顔で帰られました。
そんなお声が、私たちの何よりの励みです！これからも皆さまの心と身体の健康を全力でサポートしてまいります。気になる不調やお悩みがありましたら、どうぞお気軽にご相談くださいね！
「ほぐし処とりっぷ」は千葉駅西口徒歩３分！お仕事帰りや、お買い物帰りにお気軽にお立ち寄りください。皆様のご来店を心よりお待ちしております。