眼精疲労

1月に入り、冷たい空気が身にしみる季節となりましたね。この時期は気温の低下により筋肉がこわばりやすく、血流やリンパの流れも滞りがちになります。その結果、首や肩の慢性的なこり、足先の冷えや夕方にかけてのむくみ、さらには眼精疲労や頭の重だるさといった不調を感じやすくなる方が増えてきます。