こんにちは。「ほぐし処とりっぷ」の益田です。５月も月末となりあっという間に1年の半分が過ぎてしまった感じがしますね。5月の中旬くらいは夏日の日もあり一気に暑くなると思っていましたが、ここ最近は梅雨入りが近いのか日が沈むと急激に気温が下がり上着が無いと過ごせない状態が続いていますね。この寒暖差で特に睡眠時に体を冷やしてしまい体調が優れない方が多いと思われます。そんなときは当店での施術で心と身体をリフレッシュするのはいかがでしょうか！
今回は当店にご来店された客室乗務員女性の施術前と施術後の変化をご紹介します。
【施術前】客室乗務員（CA）勤務で足の浮腫みと腰痛がお悩み
≪お客様データ≫
３０代の女性のお客様。客室乗務員（CA）勤務で１ヵ月に１回のご利用。1日に２便のフライト勤務する事もあるそうでハードワークです。
≪お疲れ箇所・お悩み≫
腰から足にかけてが重だるくて辛い。浮腫みが気になる。
≪今回の施術メニュー≫
【全身もみほぐし６０分 ４，２００円】コース。
【施術中】揉みほぐし６０分で足の浮腫みと腰痛解消を目指す
いつもは辛い箇所を聞くと首肩周りとおっしゃる事が多いのですが、今回は腰から下半身と言われたので全体を軽擦してみるとお尻からふくらはぎがパンパンに張っている状態でした。
何度か担当していますがこの症状はほぼ初めてだったので、何か運動でもされたのかと聞いてみましたが特にしていないとの事でした。そうなると原因は勤務中の飛行機内の環境と考えられます。
先日私も飛行機に乗りましたが飛行機はエアコンの冷気が強過ぎて、半袖短パンで１時間も乗っていると足から冷えていき全身固まってしまう位寒かったです。これに気圧の変化も加わると浮腫みやすくなり張りが強くなります。
まずは下半身を施術して血流を促すようにします。浮腫みの強い方は足裏（特に胃のツボ）が硬いのでそこを中心に施術し、緩んで血流が促されていって温かくなったらふくらはぎを施術します。
ふくらはぎが緩んだらもも裏を施術しお尻→上半身と移動していきます。ここまでいくと腰の張りはほぼ無くなりゆるゆるの状態になります。
その後は横向きになってもらい肩から上の施術に入り、現状の肩甲骨の可動域を確認してから大胸筋を擦ってリラックスした状態にしていきます。
前斜角筋→中斜角筋→後斜角筋→乳様突起の順序でじっくり施術し肩甲骨を回して可動域を確認し、広がるまで繰り返し行います。
初めての来店時事は斜角筋群が物凄く硬くなかなか緩みませんでしたが、定期的に通っていただいているので施術を始めると身体が順応してすぐに緩む様になり、過去のお身体の状態が別人の様に感じます。
【施術後】お尻から足の筋肉が緩み背中の張りも取れ表情が穏やかに
施術前にパンパンに張っていたお尻、もも裏、ふくらはぎが緩み浮腫みも取れ足首回りがスッキリしていました。
凝り固まっていた胸鎖乳突筋と斜角筋群が緩んだことで、肩周りから背中の張りが取れ可動域が広がりました。
起き上がって頂くと表情も明るくなってとてもリラックスできたようです。
【一言アドバイス】冷え性なのでお風呂や足湯で毎日身体を温める習慣を行う
職場環境もあり常に足の血行が悪い状態、いわゆる冷え性なので、出来ればシャワーだけではなくお風呂に浸かって冷えを蓄積させない習慣をつけて欲しいとアドバイスさせていただきました。
どうしてもお風呂に浸かる時間が無い場合は、洗面器やバケツのようなものにお湯を貯めて足湯で温めるのも良いと思います。
最後に「お水を摂り排尿して老廃物を外に出してあげてください」という意味で、ミネラルウォーターをサービスで差し上げています。
【まとめ】
初めてのご来店の時も私が担当しましたが、緊張感のあるお仕事のせいか胸鎖乳突筋と斜角筋群がカチカチに固まっていてそれが原因で睡眠障害を起こしている状態でした。
その日の施術で首肩周りが緩んでリラックスし久しぶりに質の良い睡眠が取れたようで、気に入っていただきご利用いただく様になりました。
ご自身もここで施術を受ける度に身体が快適になっていくと仰ってました。嬉しい限りです。そんな方を一人でも増やせたらと思っております。
「ほぐし処とりっぷ」は千葉駅西口徒歩３分！お仕事帰りや、お買い物帰りにお気軽にお立ち寄りください。皆様のご来店を心よりお待ちしております。