2021-03

プロレス

遠距離恋愛中のレジェンド女子プロレスラー尾崎さんTV出演中!

TBSの人気番組夜な夜なラブ子さんで元カレのポリスとのラブラブぶりが放送されましたが後に破局でラブ子さん卒業。その数か月後に新しい沖縄の彼氏ができ夜なラブ復帰をした尾崎さん。遠距離の恋愛事情をレフェリー伊東目線でTV放送をもとに発信したいと思います!
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【座り仕事での足の疲労】疲れの原因とからだのケアおすすめ4選!

座り仕事による足の疲れを感じる方に向けてからだのケアおすすめ4選をご紹介します。仕事の合間や終わった後、休日などに定期的にからだのケアを行えば、足の疲労感を軽減したり和らげることが可能になります。疲れを溜めず定期的に疲れをとることを意識していきましょう!
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座り仕事で足の疲労が気になる方におすすめ!座ったまま出来るストレッチ運動5選!!

長時間、座り仕事などをしていると足のむくみやだるさを感じる方は多いのではないでしょうか?少しでも疲れが取れ楽になったら仕事に集中できますね。そんな方に仕事の合間など椅子に座ったまま出来るストレッチ運動をご紹介したいと思います!
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肩が重い。首が痛い。。。原因と疲れをとる方法【座り仕事40代女性】

座り仕事による肩や首が辛い原因と疲れをとる方法を紹介します。仕事の合間や終わった後、休日などに定期的にケアを行えば、首や肩などの痛みを軽減出来たり疲れを和らげることが可能になります。疲れを溜めず疲れをとることの意識が大切です!
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自宅で簡単【腰の痛みを軽減する体幹トレーニング】おすすめポーズ4選!!

腰痛に効果的な体幹トレーニングを紹介します。運動の苦手な人でも簡単に出来るおすすめのポーズを4種類です。体幹トレーニングのメリット、デメリット、ポーズ紹介をしています。
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【座り仕事】肩が重い。首が痛い。原因と疲れをとる方法4選!!

座り仕事では、事務仕事やパソコン作業などデスクワークが多いと思います。デスクワークなどをしていると肩が重くなったりだるくなったりするのは何故でしょうか?原因や疲れを和らげることを意識し実行することで辛い毎日から快適な日常が目指せます!
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【朝起きたら腰が痛い】その原因と痛みを軽減する方法4選!

【朝起きたら腰が痛い】という経験はありませんか?!私もその辛さを経験し、原因を追究し痛みを軽減する方法を行い、何もしていない時と比べると痛みがかなり軽減しています。寝る前や日頃のケアを定期的に行えば、朝起きた時の腰の痛みを和らげることが可能です。
プロレス

かっこいい女達が集結【人気イベント女子プロレス編】後楽園大会ライブ配信決定!

私、伊東がレフェリーをしている人気の女子プロレス団体OZアカデミーの情報を発信しています!2021.4.4に後楽園ホールでの大会が決定しました!OZアカデミー動画配信チャンネル「mahocast!」でライブ配信も決定!会場に来れない方も、生配信されるので臨場感もありおすすめです。
プロレス

名古屋で盛り上がる人気イベント!スタジオライブ配信も【女子プロレス】

2021年3月28日(日)に開催されるOZアカデミー名古屋大会!対戦カードが発表されました!!そして名古屋大会後のスタジオ解説が動画配信チャンネル「mahocast!」で生配信されます!会場に来れない方も臨場感がありおすすめです。
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健康的な心と体作りに【朝活】がおすすめ!体メンテナンスは朝にある!!

朝活ってよく聞くけどそもそも朝活で健康的な心と体作りが出来るの?!どんなことをやるの?朝活をやることでどうなるの?など、朝活をルーティーンにしている筆者の体験談を書きたいと思います!
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