こんにちは。ほぐし処とりっぷの伊東です。「趣味が全くない」「何かを始めたいけど何をやっていいのかわからない」そう思っている方いませんか？仕事や日々の生活に追われて、休みの日など気づけば「何もしてないで一日が終わってしまった」という人も少なくありません。そんな方におすすめしたいのがリラクゼーションサロンでの身体メンテナンス。疲れを癒し心も身体もリフレッシュできることを習慣化してみませんか！
リラクゼーションサロンをおすすめする理由
1.何も考えずにリラックスできる
趣味を見つけるのが苦手な人の多くは、「何かをすること自体が面倒」と思いがちですがリラクゼーションサロンならただ横になってゴロンとしているだでオッケーです。
2. 身体が楽になる、疲れがとれる
「最近、肩こりや腰の痛みが気になる」「何となく体がだるい」そんな不調を感じる方でも、定期的に身体をケアすることで、筋肉の凝りや疲労が和らぎ、動きやすい体に変わっていき日常が過ごしやすくなっていきます。
3. 心のリフレッシュにもつながる
リラクゼーションサロンは、静かで落ち着いた空間でアロマの香りや心地よい音楽に包まれながら施術を受けることが出来ます。ストレスやモヤモヤした気持ちがスッと消えていき気分がリフレッシュすれば、前向きな気持ちで毎日を過ごせるようになります。
4.「自分を大切にする時間」が増える
自分を労わりリラクゼーションサロンで身体メンテナンスする時間は、自分を大切にするための貴重な時間になります。自分自身の身体や体調の変化を知ることが健康につながっていきます。
自分に合ったメニューは？
リラクゼーションサロンには様々な施術がありますが、初心者の方には以下のメニューがおすすめです。
| ボディケア（もみほぐし） |
| 凝り固まった筋肉をほぐし血行を促進。肩こりや腰痛の方向け。 |
| オイルマッサージ |
| アロマオイルで全身の疲れをほぐし流す。リラックスしたい方向け。 |
| ヘッドスパ |
| 頭皮をほぐしてスッキリ！ 目の疲れやストレス解消したい方向け。 |
| フット（足つぼ）マッサージ |
| クリームなどを使って足の疲れやむくみ等の老廃物を流す。足のだるさを解消したい方向け。 |
どれもただ横になっているだけでリフレッシュできるので気になるものから試してみましょう！
心と身体のメンテナンスを趣味にしてみましょう！
「自分の時間」を持つことはとても大切です。 リラクゼーションサロンでの身体メンテナンスは特別な知識や努力いりません。誰でも気軽に始められるので いずれ、身体メンテナンスが趣味と言える日が来るでしょう。それって素晴らしいこと！まずは一度試して、その快適さを実感し習慣化して毎日をもっと快適に過ごしましょう！