【千葉駅西口】腰痛を和らげる方法とセルフケアを紹介します!

腰痛写真 とりっぷメディア

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伊東
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【腰がだるい、背中やお尻が痛い】【朝起きたら腰が痛い】【長時間、同じ姿勢が続き腰が辛い】。。。とお悩みではありませんか?

こちらでは腰の辛さや痛みを和らげる方法をまとめましたので参考して頂ければ嬉しいです。

朝起きたら腰が痛い原因と痛みを軽減する方法は?

寝返りをうったり、朝起き上がる時に腰が痛いという方は参考にしてみて下さい!

マッサージ器具を使って腰の痛みや疲れを和らげる

長時間の運転やデスクワークなどの座りっぱなしで腰がだるい、重い、背中やお尻が痛いという方に向けて疲れを和らげるストレッチやおすすめグッズ紹介!

ストレッチをして寝起き時の腰痛を軽減する

腰痛を和らげるのにおすすめなストレッチを紹介!!

体幹トレーニングで腰痛を軽減する

腰痛の多くは体幹トレーニングで軽減されます!

マッサージ店やリラクゼーションサロンに頼る

伊東
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千葉駅近くにある【ほぐし処とりっぷ】では長時間座りっぱなしや立ちっぱなしで腰がだるい、重い、背中やお尻が痛いというお客様も多く来店されています。腰周りの固まった筋肉をほぐすことでお体が楽になります。お客様が笑顔でお帰り頂けるように心がけ施術しています!

【ご新規様限定】大人気!ほぐし60分¥3900★全身がお疲れの方におすすめ★

ほぐし処とりっぷでは、新型コロナウィルス感染予防対策を実施しています!

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