千葉駅近くのもみほぐしと足つぼマッサージが人気のサロン【４０代男性を施術】

【ほぐし処とりっぷ】の伊東です。ここではお客様の来店の理由や日常の姿勢や態勢などをカウンセリングし、楽になってお帰り頂けるように施術した記録を残しています！

このようなお悩みを解決したい方に向けて書いています！

【４０代男性の悩み】普段の姿勢（仕事やライフスタイル）

• 朝から夜遅くまで長時間座りっぱなしでおしりの筋肉がだるい
• 事務仕事（パソコン等）で肩や首が重い
• 腰や股関節のストレッチなどのケアは仕事の合間にやっているが毎日足がだるい
• ランニングが趣味で走っているが足裏の疲労が気になる

【４０代男性の悩み】筋肉のハリやこりの状態

朝から晩まで長時間座りっぱなしのせいかおしりの筋肉がこり固まっていました。下半身（ももやふくらはぎ）の筋肉もハリがあり疲労がたまっていて、ランニングなどの運動をするのは良いのですが疲労が蓄積されてしまいこれはかなりだるいだろうなという感じでした。また、事務仕事とのことで肩甲骨周りが固まり首と肩もガチガチでした。

【４０代男性の悩み】施術の流れと内容

事務仕事（特にパソコン作業）での指からの疲れと前かがみの姿勢で首から背中が痛いとのことで、うつ伏せで肩甲骨の周りと腕の付け根からほぐし丁寧にゆっくり緩めて行きました。そのあとは首と頭の付け根、首と肩の付け根、鎖骨の内側をゆっくり時間をかけてほぐしました。座りっぱなしで硬まっているおしりの筋肉はさすったり揺らしながら緩めていきました。足裏の土踏まず辺りが疲労がたまっていたので足裏からふくらはぎにかけてゆっくりともみほぐしました。仰向けになって頂き、腰からおしり、もものサイドを優しくをほぐし、胸から腕の付け根をストレッチをかけ胸を広げて呼吸がしやすくなるようにしていきました。最後は首の下からストレッチをしながら圧をかけリラクゼーション効果もある頭全体を優しくもみほぐしました。

【４０代男性の悩み】施術後の変化

疲労がたまっていたおしりや足の筋肉は普段運動をしていることもあり、筋肉を少しさすりったり揺らしたりするとすぐにほぐれてきました。首や肩も筋肉がゆるみ全体的に血流が良くなったようです。『スッキリしました。めちゃくちゃ楽になりました～また次回もお願いします！』と笑顔で言ってくださいました！

【４０代男性の悩み】施術後にお伝えした日常のアドバイス

１０時間以上もの長時間座りっぱなし状態では体は固まり張ってしまうはずです。今は在宅が多いとのことですのでトイレに行くついでや休憩の時に、３分位でも良いので股関節や腰からお尻にかけてのストレッチ、ストレッチポールを使った胸を開くストレッチ等、定期的に行うことをおすすめします。ご自身で健康な体を意識されているので、運動やストレッチはそのまま続けてもらうようにお伝えしました。もし仕事の合間にストレッチなどの時間が取れない場合は、夜寝る前と朝起きてすぐ布団の上で忘れずに行えば、何もしない時と比べて体調の違いが分かってくると思いますので、是非続けて頂きたいと思います！

【４０代男性の悩み】千葉でおすすめのもみほぐしの店は？

ほぐし処とりっぷへどうぞ！！

まとめ

千葉駅近くのもみほぐしや足つぼマッサージをお探しの

今回のお客様【４０代男性】のような体の疲れなどでお悩みな方はお気軽にご予約下さい！
スタッフ一同心よりお待ちしております！！