トレーニング
とりっぷメディア 【千葉駅西口】腰痛を和らげる方法とセルフケアを紹介します！
【腰がだるい、背中やお尻が痛い】【朝起きたら腰が痛い】【長時間座りっぱなしで腰が辛い】。。。という方は、冷えや仕事など日常の疲労を溜め込んでいる方も多いです。千葉駅近くでマッサージを探している、腰が楽になりたいという方はどうぞ【ほぐし処とりっぷ】をご利用ください！！
とりっぷメディア 自宅で簡単【腰の痛みを軽減する体幹トレーニング】おすすめポーズ4選！！
腰痛に効果的な体幹トレーニングを紹介します。運動の苦手な人でも簡単に出来るおすすめのポーズを4種類です。体幹トレーニングのメリット、デメリット、ポーズ紹介をしています。
とりっぷメディア 健康的な心と体作りに【朝活】がおすすめ！体メンテナンスは朝にある！！
朝活ってよく聞くけどそもそも朝活で健康的な心と体作りが出来るの？！どんなことをやるの？朝活をやることでどうなるの？など、朝活をルーティーンにしている筆者の体験談を書きたいと思います！
スタッフブログ 腰の痛みや疲労、体調が気になる？疲れを和らげる方法とは？セルフケアは必須です！
歳を重ねると疲れを感じやすくなってきたり、体のあちこちが痛いとか動きにくいとか思うことはありませんか？私の場合、腰痛と高血圧が気になり自分の体の見直しを始めました！これにより体も疲れにくくなり、体調も気分も凄く良いので今のルーティーンを続けていこうと思っています。