リラクゼーション

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至福の時間を過ごす!次への活力になる至福のひと時ってどんな時?

普段生活していて、不満に思う事やイライラしたりストレスを感じる事などありませんか?そんな時は自分なりに至福の時間を作ることでまた明日も頑張ろうと次への活力になることもあります!皆さんの至福な時間はどんな時でしょうか?筆者の至福な時間をまとめています!
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簡単自作!爽やかミントの手指アルコール消毒液の作り方!

日本製でアルコール濃度も70%ありミントの香りがして凄く良い携帯用消毒スプレーを見つけました!でも量が少なすぎる!そこで安心できるアルコール消毒液を使って自分好みのアルコール消毒液を作ることにしました。簡単に出来る手指アルコール消毒液の作り方を紹介します!
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健康【ストレッチ】毎朝のエクササイズで目覚めスッキリ!!

毎朝のストレッチ!ヨガのポーズ、ダウンドックで体の背面をストレッチ!肩~肩甲骨~背中~腿うら~ふくらはぎ~足首までのストレッチ効果で目覚めもスッキリ!!
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何故ぎっくり腰になったのか?枕が原因?

ぎっくり腰になった原因を追求すると、、枕が原因だという事が判明しました〜
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【ぎっくり腰】になってしまったらどこで見てもらえばいいの?

私は自分の体の状態でリラクゼーション店と治療院の使い分けをしているのですが、皆さんはどうしていますか?ぎっくり腰になった時リラクゼーション店に行ってませんか?ぎっくり腰の対処法や初期の処置で回復も早くなりますので覚えておいて損はないと思います!
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感染予防に効果的な消毒液の選び方!安心な77%アルコールジェル作りました!!

お店用はお客様に使って頂くものなので、よくわからないものを使用させてしまうほど危険なことはありません。お店の感染対策として安心と安全をお届けできるようこの度ハンドジェルを作りました!
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効果的な感染予防は?手指に効果的な消毒液選び3ポイントを紹介!

最近は新型コロナウイルスの感染症予防対策で手洗いや手のアルコール消毒が根付いてきていると思いますが、アルコール消毒液を選ぶ際に何を基準に選んでいますか?感染予防対策として正しい知識で消毒液を選びましょう!