【ぎっくり腰】になってしまったらどこで見てもらえばいいの?

腰痛写真ブログ

先日ぎっくり腰になったほぐし処とりっぷの伊東です(汗)

私は自分の体の状態でリラクゼーション店と治療院の使い分けをしているのですが、皆さんはどうしていますか?

実際、当店のお客様の中にも「この症状は治療院に行ってもらった方が良いですよ」とアドバイスするケースも多々あります。恐らく、痛いのでとりあえず来たとか、リラクゼーション(もみほぐし)で痛みを取ってもらいたいと思ってご来店頂くと思うのですが、痛みを取りたいとなるとリラクゼーションではなく治療院の方なんです。

リラクゼーションと治療院は目的が違う

当店【ほぐし処とりっぷ】は名前の通りほぐし処でいわゆる医療行為を行わないリラクゼーション店です。

リラクゼーション

筋肉を緩め血行を良くし体的にも精神的にもリラックスして楽になって頂くのを目的としていますので、デスクワークなどの万年の肩こりや腰痛でだるい、立ちっぱなしで疲れた、筋肉を緩めたりストレッチなど行うと楽になる、やってもらうと気持ちが良いというのを求めているのであればリラクゼーション(もみほぐし等)を選んで頂いていいかなと思っています!

千葉駅付近でリラクゼーションサロンをお探しの方は【ほぐし処とりっぷ】でお待ちしています!

治療院

治療院(鍼灸マッサージ院)は体の治療が目的なので、歩くのも辛いくらいの腰痛とか、首が痛くて回らない、腕を上げると痛みが走るとか、痛みを取りたいとか治したい時にはこちらを選んで頂くと良いと思います!

都内(自由が丘)で治療院を探している方がいましたら、女子プロレスラーのAKINO選手の治療院をおすすめします!【AKINO鍼灸接骨院】

※ちなみに骨などの怪我や痛みは病院や整形外科などに行く事をお勧めします。

ぎっくり腰はどこに行けばいい?

先程お話しましたが先日、恥ずかしながら朝体を起こした瞬間に腰がピキッとなった後ジワジワ痛みが出て歩くのもままならない状態になりました。

はい、ぎっくり腰です。。。。

いつもなら目が覚めて少し腰が痛かったり張っていると感じたら、ストレッチを布団の上で30分位行った後に立ち上がる様にすると、違和感なく一日を過ごせて問題なかったのですが、気づかぬうちに疲労が溜まっていたんですかね。油断してました。。。

その日はOZアカデミー女子プロレス大阪大会で朝一で大阪へ。へっぴり腰でレフェリーしました。情けないです。。。

自分では、定期的にヨガや体幹トレーニングやサーフィン等運動やストレッチも出来ていると思い体調管理も万全と思っていたのでショックでした。トレーニングしていても骨のゆがみやスポーツなどの筋肉負荷で腰にストレスがかかっていると突然なってしまうようですね。。。

今回の様なぎっくり腰になるといつものストレッチやお尻や腿を自分でほぐしても、一向によくなりません。前置きが長くなりましたが結果こうなると治療院が一番おすすめですね!私は鍼治療をやってもらうのが一番治りが早いです。ただ、誰もが鍼治療がいいと言うわけではないので、治療院で自分に合った対処法で治療してもらうのが良いのかと思います!

【ぎっくり腰】自宅での対処法

覚えておいて損はない自分で行うぎっくり腰になった時の対処法

  • 冷やす
  • 安静
  • あればコルセットなどで圧迫
  • 初期の段階で治療院へ

ということで、2日連続鍼治療を受けたのでだいぶ楽になり3日後には体幹トレーニングやサーフィンやヨガも出来るくらいに回復しました〜

早い段階で処置したので回復も早くて良かったです!

皆様も普段からの予防で筋肉をほぐしたり定期的な体メンテナンスを行ってみて下さいね!

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