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雨でも大丈夫!田舎軒下BBQ!のどかな実家が大好きです!!

実家にいる甥っ子達がBBQをしたいということで、オバさんは早速実家に戻る事にしました!スペアリブが食べたいとリクエストがあったので、前日に下ごしらえ~久しぶりにのどかな田舎で家族とBBQやジョギングしたりこんな事ですが幸せを感じます!!
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腰の痛みや疲労、体調が気になる?疲れを和らげる方法とは?セルフケアは必須です!

歳を重ねると疲れを感じやすくなってきたり、体のあちこちが痛いとか動きにくいとか思うことはありませんか?私の場合、腰痛と高血圧が気になり自分の体の見直しを始めました!これにより体も疲れにくくなり、体調も気分も凄く良いので今のルーティーンを続けていこうと思っています。
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お陰様で10月で7年目に突入します!!【ほぐし処とりっぷ】

ほぐし処とりっぷは2020年10月1日で7年目に突入します!オープン当初からコロナ渦の現在まで色々な苦難はありますが、まだまだ長く続けられるよう頑張っていこうと思っていますので今後とも宜しくお願い致します!
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【ナイキ】誕生日クーポンでトータル50%OFF(半額)になった!!

幕張アウトレットのナイキショップ直営店で、3点買うと30%OFFがやっていて、私はナイキアプリのお誕生日のクーポン20%OFFがあってなんと合計50%OFF!半額くらいの値段で買い物出来ました!!ラッキー!!!
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持っているだけでテンションが上がる!おしゃれで可愛いステンレスボトル!!

ほぐし処とりっぷの伊東です!当店のスタッフの中で【ハイドロフラスク】が流行っています!ヨガにも最適!このボトルがあるだけでテンション上がります!好きなヨガと好きなアイテムで仕事前の至福の時間を過ごしました〜
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今が旬【産地直送】夏のフルーツを美味しく頂きました~更新!

スタッフの清水の実家から香川県産の採れたての桃を頂き、さらにその数日後、お世話なっている宮古島の知人にキーツーマンゴーを送って頂きました!完熟させて冷蔵庫で冷やし実食!!産地直送の物は新鮮で美味しいかったです!
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韓国のソウルフード【辛ラーメン】カップ麺の斬新な食べ方!!

韓国のソウルフード辛ラーメンの意外な食べ方があるそうです!?韓国人の友人に聞きました~こんな食べ方初めてしました!単純に熱いから冷ますための食べ方のようです!面白いです!
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夏に食べたい沖縄名物!宮古島から産地直送~!

宮古島のキーツマンゴーが生産者さんから届きました!!産地直送だと生産者さんの顔もわかるので安心!新鮮なマンゴーとパッションフルーツ頂きました!!朝から南国気分なので沖縄で有名なじゅーしぃも炊いてみました!幸せな朝ごはんで今日も一日頑張ります!
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簡単自作!爽やかミントの手指アルコール消毒液の作り方!

日本製でアルコール濃度も70%ありミントの香りがして凄く良い携帯用消毒スプレーを見つけました!でも量が少なすぎる!そこで安心できるアルコール消毒液を使って自分好みのアルコール消毒液を作ることにしました。簡単に出来る手指アルコール消毒液の作り方を紹介します!
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健康【ストレッチ】毎朝のエクササイズで目覚めスッキリ!!

毎朝のストレッチ!ヨガのポーズ、ダウンドックで体の背面をストレッチ!肩~肩甲骨~背中~腿うら~ふくらはぎ~足首までのストレッチ効果で目覚めもスッキリ!!
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