【千葉駅西口】腰痛を和らげる方法とセルフケアを紹介します！

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伊東

【腰がだるい、背中やお尻が痛い】【朝起きたら腰が痛い】【長時間、同じ姿勢が続き腰が辛い】。。。とお悩みではありませんか？

こちらでは腰の辛さや痛みを和らげる方法をまとめましたので参考して頂ければ嬉しいです。

朝起きたら腰が痛い原因と痛みを軽減する方法は？

寝返りをうったり、朝起き上がる時に腰が痛いという方は参考にしてみて下さい！

【朝起きたら腰が痛い】その原因と痛みを軽減する方法４選！

【朝起きたら腰が痛い】という経験はありませんか？！私もその辛さを経験し、原因を追究し痛みを軽減する方法を行い、何もしていない時と比べると痛みがかなり軽減しています。寝る前や日頃のケアを定期的に行えば、朝起きた時の腰の痛みを和らげることが可能です。

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2021.03.13

マッサージ器具を使って腰の痛みや疲れを和らげる

長時間の運転やデスクワークなどの座りっぱなしで腰がだるい、重い、背中やお尻が痛いという方に向けて疲れを和らげるストレッチやおすすめグッズ紹介！

長時間の運転で腰や背中が痛い。原因と痛みを軽減する方法５選！

長時間の車移動で【腰や背中がだるい、痛い】という経験はありませんか？！腰や背中の疲れや痛みなどが辛くお悩みな方へ、少しでも楽になって頂けるような軽減方法をお伝えします！

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2021.05.31

ストレッチをして寝起き時の腰痛を軽減する

腰痛を和らげるのにおすすめなストレッチを紹介！！

【朝起きたら腰が痛い】原因と寝たまま出来るストレッチ６選！

【起きたら腰が痛い】という悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？！朝起きた時に腰のだるさや痛みを感じたりする原因や、痛みを和らげる対処法（寝たまま出来るストレッチ）を紹介します。

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2021.03.09

体幹トレーニングで腰痛を軽減する

腰痛の多くは体幹トレーニングで軽減されます！

自宅で簡単【腰の痛みを軽減する体幹トレーニング】おすすめポーズ4選！！

腰痛に効果的な体幹トレーニングを紹介します。運動の苦手な人でも簡単に出来るおすすめのポーズを4種類です。体幹トレーニングのメリット、デメリット、ポーズ紹介をしています。

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2021.03.16

マッサージ店やリラクゼーションサロンに頼る

伊東

千葉駅近くにある【ほぐし処とりっぷ】では長時間座りっぱなしや立ちっぱなしで腰がだるい、重い、背中やお尻が痛いというお客様も多く来店されています。腰周りの固まった筋肉をほぐすことでお体が楽になります。お客様が笑顔でお帰り頂けるように心がけ施術しています！

ほぐし処とりっぷでは、新型コロナウィルス感染予防対策を実施しています！

店内の安心・安全の取り組みとお願い！健康状態を意識しています！！

新型コロナウイルス感染症対策として３密を配慮し安心・安全の為の取り組みにご協力お願い致します。ほぐし処とりっぷでは引き続き感染対策を徹底して日々健康状態を意識し営業しています！

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2020.08.13