体メンテナンス

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【ほぐし】セラピストの日常〜ハマグリパスタでイタリアン!!

ほぐし処とりっぷ、セラピストの日常ブログ。定休日にサーフィンしてのんびりして、久しぶりにお家グルメを満喫しました!頂いたハマグリを使ってパスタを作りました!出汁が最高!食べ過ぎた翌日は、体メンテナンスで調整しましょう!!
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腰の痛みや疲労、体調が気になる?疲れを和らげる方法とは?セルフケアは必須です!

歳を重ねると疲れを感じやすくなってきたり、体のあちこちが痛いとか動きにくいとか思うことはありませんか?私の場合、腰痛と高血圧が気になり自分の体の見直しを始めました!これにより体も疲れにくくなり、体調も気分も凄く良いので今のルーティーンを続けていこうと思っています。
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【肩こり・ふくらはぎ】セラピストがおすすめする自宅用のマッサージ器具!

長時間のパソコン作業(デスクワーク)で肩こり、腰痛が辛い。歩き過ぎ、立ちっぱなしで足が浮腫んでいる。。リラクゼーションに行きたいが時間が取れない。。そんな方に家で出来る対処法とおすすめのマッサージ器具を紹介します!
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店内の安心・安全の取り組みとお願い!健康状態を意識しています!!

新型コロナウイルス感染症対策として3密を配慮し安心・安全の為の取り組みにご協力お願い致します。ほぐし処とりっぷでは引き続き感染対策を徹底して日々健康状態を意識し営業しています!
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簡単自作!爽やかミントの手指アルコール消毒液の作り方!

日本製でアルコール濃度も70%ありミントの香りがして凄く良い携帯用消毒スプレーを見つけました!でも量が少なすぎる!そこで安心できるアルコール消毒液を使って自分好みのアルコール消毒液を作ることにしました。簡単に出来る手指アルコール消毒液の作り方を紹介します!
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何故ぎっくり腰になったのか?枕が原因?

ぎっくり腰になった原因を追求すると、、枕が原因だという事が判明しました〜
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【ぎっくり腰】になってしまったらどこで見てもらえばいいの?

私は自分の体の状態でリラクゼーション店と治療院の使い分けをしているのですが、皆さんはどうしていますか?ぎっくり腰になった時リラクゼーション店に行ってませんか?ぎっくり腰の対処法や初期の処置で回復も早くなりますので覚えておいて損はないと思います!
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